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chakren-Reihe
(7 asanas geordnet nach den Energiezentren)

Aus verschiedenen Einzelübungen läßt sich ein systematischer Übungsaufbau zusammenstellen, welcher der Entwicklung der sieben Energiezentren (chakren) folgt. Eine ausführliche Beschreibung findet sich in dem Buch „Die Seelendimension des Yoga“ von Heinz Grill.

 

Sonnengebet

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